肌が気になると、 「何かもっとした方がいいのかな」と思うことはありませんか？ 今までのお手入れで変化を感じられないと、 次の美容法を探したくなることもありますよね。
「ピーリングも取り入れた方がいい？」
「美容機器も使った方がいいかな」
「SNSで見た方法も試してみようかな」
「サロンのお手入れも増やした方がいい？」
一つ一つは、肌をきれいにしたくて始めたもの。 だから、美容法を増やしてきたこと自体を 悪いことだとは思いません。
でも、いろいろやっているのに、 「結局どれが自分の肌に合っているのか分からない」 という状態になってしまうことがあります。
川口市で、5年・10年以上など長く続く肌悩みを中心に パーソナル肌診断を行っている安川です。 新規のご相談は月2名までお受けしています。
新しい美容法を増やす前に、
一度、今の肌と今のお手入れを見てみる。
今回は、何かをやめるためではなく、 自分の肌とお手入れを一度整理するということについて お話ししたいと思います。
気づいたら、美容法がどんどん増えていませんか？
最初は化粧水と美容液だけだったのに、 肌が気になるたびにパックが増え、 ピーリングが増え、 美容機器やマッサージも増えていく。
SNSや動画を見ると、 また新しい方法が目に入ります。 「これなら私の肌にもいいかもしれない」と思うのは とても自然なことです。
「これだけやっているのに、どうして？」
「まだ何か足りないのかな？」
そんな気持ちから、 また次の美容法を探し始めてしまうこともあります。
「良さそう」を重ねるほど、自分の肌が分からなくなることもあります
ここで一つ知ってほしいことがあります。
それぞれの美容法が良いか悪いかという話ではありません。 でも、一度にたくさんのことをしていると、 「何をしたときに、肌がどうだったのか」が 分かりにくくなることがあります。
毎日決めた美容法をこなすことに一生懸命になっていると、 肌を見るより先に、 「今日はこれをする日」と決めてしまうこともあります。
美容法をこなすことより、
今日の肌を見ることを先にする。
私は、ここをとても大切にしています。
新しい美容法の前に、今のお手入れを一度並べてみる
新しいものを始める前に、 今、自分が何をしているのかを一度整理してみると、 意外とたくさんのお手入れをしていることに気づく場合があります。
- 朝は何を使っている？
- 夜は何をしている？
- 毎日しているお手入れは？
- 週に何回かしているものは？
- 肌が気になったときだけするものは？
さらに同じ化粧品でも、 使う量、回数、つけ方、タイミングによって お手入れの仕方は変わります。
「何を使っているか」だけではなく、 「どう使っているか」まで振り返る。 ここまで見ると、今のお手入れが少し整理しやすくなります。
そして「今日の私の肌はどう？」と見てみる
美容法を整理したら、 今度は商品や美容機器ではなく、 鏡の中の自分の肌を見てみます。
- 今日は乾燥している？
- 赤みや火照りはない？
- ゴワつきはある？
- 洗ったあとの肌はどうだった？
- 昨日と違うところはある？
そして一度、 「この肌に、本当にもう一つ新しい美容法が必要？」 と考えてみます。
「次は何をやる？」ではなく、 「今、私は何をしていて、今日の肌はどう？」 という順番です。
やめることを決めるのではなく、まず整理してみる
「美容法を増やしすぎない」と聞くと、 いろいろなお手入れをやめなければいけないように 感じるかもしれません。
でも、私は最初から 「これはやめましょう」と決めることが 大切だとは思っていません。
まずは、 今していることと今日の肌を 自分で分かる状態にすること。
減らすことが目的ではありません。
自分の肌が分かるようにすることが目的です。
そうやって見ていく中で、 「これは今の私には必要ないかもしれない」 「これは回数を見直してみようかな」と 気づくこともあると思います。
美容法より先に、自分の肌を基準にする
流行っている美容法や、 誰かに良かった方法を知ることも、 美容を楽しむ一つの方法だと思います。
でも、それを始めるかどうかを決める前に、 一度自分の肌へ戻ってみてください。
「これは流行っている？」ではなく、
「みんなやっている？」でもなく、
「今日の私の肌はどう？」
そこから、 今使っているものの量・回数・つけ方・タイミングを考える。 新しい美容法を始めるかどうかも、 そのあとで考えていいと思うんです。
長くいろいろなお手入れを試してきて、 自分では何を見直したらいいのか分からなくなっている方へ。 今の肌と、これまで続けてきたお手入れを一緒に整理するパーソナル肌診断 についてはこちらでご案内しています。
肌のために何か新しいことを始めたくなったとき、 すぐに答えを探さなくても大丈夫です。
美容法を増やす前に、一度立ち止まる。
何もしないためではなく、
今の自分の肌をちゃんと見るために。
「次は何をやろう？」と思ったら、 その前に鏡を見て、 「今日の私の肌はどう？」と聞いてみてください。
自分の肌を基準にしてお手入れを考える。 まずはそこからでいいと思います。
