肌に赤みが出た。
ざらつく。
ヒリヒリする感じがある。
そんなふうに肌がいつもと違うと、 「この化粧品、合っていないのかな？」 と不安になることはありませんか？
肌が荒れる。
今の化粧品を疑う。
別のものに変えてみる。
また気になると、さらに別のものを探す。
気がついたら、 肌が荒れるたびに化粧品を変えていた。 そんな方もいるかもしれません。
川口市で、5年・10年以上など長く続く肌悩みを中心に パーソナル肌診断を行っている安川です。 新規のご相談は月2名までお受けしています。
化粧品が肌に合っているかを見ることは大切です。 ただ、肌がいつもと違ったときに、 すぐ「この化粧品が悪い」と決めなくてもいいと私は考えています。
「何に変える？」の前に、
「今日はどうしたのかな？」
まず、今の肌を見るところから始めてみませんか。
肌が荒れると、まず化粧品を疑ってしまいますよね
昨日までは気にならなかったのに、 朝起きたら赤みがある。 洗顔したあと、いつもよりつっぱる。 なんとなくヒリつく。
そんな変化があれば、 「今使っているものが合っていないのかも」 と思うのは自然なことです。
「使うのをやめた方がいい？」
「もっと低刺激のものに変えた方がいい？」
「次は何を使えばいい？」
肌が気になるほど、 早く何とかしたくなりますよね。
でも、肌がいつもと違う理由は一つとは限りません
化粧品が関係している場合もあると思います。 でも、肌の状態は化粧品の種類だけで決まるものではありません。
いつもと違うと感じたら、 その前後のことも一緒に振り返ってみます。
- 洗い方はいつもと同じだった？
- 使う量が増えていなかった？
- つける回数やつけ方はどうだった？
- 肌が火照っているときに重ねていなかった？
- 季節や気温に変化はなかった？
- 睡眠や体調はいつもと違わなかった？
「何が原因？」と一つに決めるためではなく、 今の肌に何が起きているのかを見るために振り返ります。
「何を変える？」の前に、「今日はどうしたのかな？」
パーソナル肌診断で私が大切にしているのは、 肌がいつもと違うときほど、 すぐ何かを足したり変えたりする前に肌を見ることです。
「今日はどうしたのかな？」
「昨日と何が違うかな？」
「今、どんな感じになっているかな？」
まず今日の肌を見る。 そして、その前に何をしていたのかを振り返る。
肌が荒れた＝すぐ化粧品を変える、ではなく、
肌を見る → 振り返る → 今日のお手入れを考える。
昨日と今日で違うのは、化粧品だけではありません
毎日同じ化粧品を使っていても、 使い方まで毎日まったく同じとは限りません。
忙しくて洗顔が雑になった日もあれば、 気になっていつも以上に丁寧に触りすぎてしまった日もあると思います。
- いつもより長く洗っていなかった？
- 熱めのお湯になっていなかった？
- 気になるところを何度も触っていなかった？
- いつもより多く化粧品を重ねていなかった？
- 火照りがあるままお手入れを急いでいなかった？
商品そのものだけでなく、 「その日どう使ったか」まで見てみることが大切です。
化粧品を変える前に、今の使い方を見直してみる
肌がいつもと違うからといって、 必ず新しい化粧品を買わなければならないわけではありません。
今使っているお手入れについても、 今日の肌を見ながら考えられることがあります。
- 今日はどのくらいの量にする？
- 水分を与える回数はどうする？
- どんなつけ方にする？
- どのタイミングでお手入れする？
「次は何を使う？」ではなく、
「今のお手入れを、今日の肌にはどう使う？」
こうやって、 化粧品だけではなく肌の方を見る時間を増やしていきます。
何度も変えていると、「何が合っていたのか」分からなくなることも
肌が気になるたびに、 洗顔料、化粧水、美容液、クリームと 次々に変えていると、 何をしたときに肌がどうだったのかが 分かりにくくなることがあります。
いつから変えた？
変える前の肌はどうだった？
何を変えた？
そのとき使い方も変わった？
変えたあとの肌はどうだった？
全部を細かく記録しなくても大丈夫です。 まずは一つずつ振り返るだけでも、 自分の肌を見る材料になります。
肌が荒れたときほど、慌てて答えを出さなくていい
肌がいつもと違うと、 不安になると思います。
「早く何とかしなきゃ」と思うほど、 新しいものを探したり、 いろいろ重ねたくなることもあります。
そんなときこそ、 まず肌を見る。それから考える。
私は、この順番を大切にしています。
ただし、強い痛みや腫れ、急な悪化などがある場合や、 症状が長く続く場合には、 無理にスキンケアだけで判断せず医療機関へ相談してください。
パーソナル肌診断では、「今何を使っているか」だけでは見ません
パーソナル肌診断では、 今使っている化粧品の名前だけで お手入れを判断することはありません。
いつから肌が変わったのか。 その前に何をしていたのか。 これまでどんなお手入れをしてきたのか。
そして、 洗い方、量、回数、つけ方、タイミングまで一緒に整理しながら、 今日の肌を見ていきます。
今の肌と、これまでのお手入れを一緒に整理するパーソナル肌診断 についてはこちらで詳しくご案内しています。
肌が荒れると、 「この化粧品が合っていないのかな」 と思うことがあります。
でも、次の化粧品へ変える前に、 一度だけ自分の肌に聞いてみてください。
「今日はどうしたのかな？」
昨日と何が違った？
洗い方は？
使う量は？
つけ方は？
タイミングは？
すぐ答えを出すのではなく、 まず今日の肌を見る。
それから、 今日の肌にどうしてあげるかを考える。
肌がいつもと違う日ほど、 その順番を大切にしてみてください。
