大人になればニキビは治ると思っていた

こんにちは。パーソナル肌診断サロンの安川です。

今日は、大人になっても繰り返すニキビについて、 少し一緒に考えてみたいと思います。

大人になればニキビはなくなると思っていた

思春期のニキビなら、年齢とともに自然に落ち着いていく。

そんなイメージを持っていた方も多いのではないでしょうか。

だから、大人になっても繰り返すと、

そんな気持ちになってしまいますよね。

でも、大人になった今の肌を、 思春期の頃とまったく同じように考えなくてもいいんです。

大人になった今は、肌を取り巻く環境も変わっています

学生の頃と今では、毎日の生活がずいぶん違います。

仕事が忙しくて睡眠時間が短くなったり、 メイクをする時間が長くなったり。

季節や体調によって肌の調子が変わることもあります。

そして、使っている化粧品や洗顔方法も、 昔とは変わっているはずです。

ここで一つ知ってほしいことがあります。

ニキビができた場所だけを見て、 「ここにできたから原因はこれ」と決めつけるのではなく、

いつできるのか。
何をした後にできやすいのか。
その頃、肌全体はどんな状態なのか。

そんなふうに少し広く見てみることも大切です。

ニキビができるたびに、何かを変えていませんか？

ニキビができると、早く何とかしたくなりますよね。

洗顔料を変えてみたり、
ニキビ用の化粧品を探したり、
パックや美容液を追加してみたり。

逆に、 「皮脂が多いから」と一生懸命洗ったり、 保湿を控えたりする方もいます。

これ、気持ちはとてもよく分かります。

目の前にニキビができていたら、 そのニキビをどうにかしたいと思いますよね。

でも、何年も繰り返しているなら、 新しいものを探す前に一度、 毎日のお手入れそのものを振り返ってみてもいいかもしれません。

触る・洗う・隠すも、一度確認してみましょう

気になって、つい触ってしまう。

きれいにしたくて、しっかり洗う。

見えないように、ファンデーションやコンシーラーを重ねる。

どれも「肌をきれいにしたい」と思ってやっていることです。

だから、自分のお手入れが悪かったと責める必要はありません。

ただ、 今の肌にとって、その方法が合っているのかな？

と、一度考えてみてほしいんです。

ニキビがある＝皮脂が多い、と決めつけない

ニキビができると、 「私は脂性肌なんだ」と思う方も多いと思います。

テカリが気になれば、なおさらですよね。

でも、肌はそんなに単純ではありません。

表面のベタつきだけを見て、 「油分をもっと取らなきゃ」と考えてしまうと、 今の肌に必要なお手入れとずれてしまうこともあります。

ニキビだけを見るのではなく、 乾燥しているところはないか、 洗顔後につっぱらないか、 赤みやヒリつきはないか。

肌全体を見てみてください。

「調子がいい時の肌」も覚えておいてください

肌が荒れた時は、とても気になります。

でも意外と、 調子がいい時の肌は覚えていなかったりします。

いつもより肌が落ち着いていた時、 その前の日はどんな生活をしていましたか？

逆にニキビが増えた時は、 睡眠不足だったでしょうか。

忙しい時期だったでしょうか。

生理前や季節の変わり目など、 何か同じタイミングはないでしょうか。

正解を見つけようとしなくても大丈夫です。

まずは、 「私の肌って、いつ変化するんだろう？」 と観察してみるだけでもいいんです。

何年も続いているなら、今までのことを一度整理してみる

今使っている化粧品だけではなく、

• いつ頃からニキビを繰り返しているのか
• どんな時に増えやすいのか
• これまでどんなお手入れをしてきたのか
• 洗顔後の肌はどんな感じなのか
• 調子がいい時と悪い時では何が違うのか

一度こうして整理してみると、 今まで見えていなかったことに気づく場合があります。

長い間同じような悩みを繰り返している方には、 長く続く肌悩みについて もお伝えしています。

また、自分だけでは何から整理したらいいのか分からなくなってしまった時は、 今の肌だけではなく、これまでのお手入れや肌の変化を一緒に確認する パーソナル肌診断 という方法もあります。